歡迎來到吳江市三利勞動力中介服務有限公司 !
服務熱線:0512-63497883
就業指南

311山东时时彩:找回自己的工作激情

作者: 來源: 日期:2015/8/11 18:06:55 人氣:1450
相信許多白領人士,在剛剛跨入職場之初,不但干勁十足、激情高漲,而且對自己的職業前途的自我期望值也寄予“厚望”;但半年時間不到,也許就會感覺到自己簡直與機器人一樣,每天是上了班就希望能早點下班,一點也沒有原先的激情了。每一次工作中出現的不順心,就會“鼓勵”自己換個工作環境,然而每一次的跳槽結果,都會使自己的情緒出現一陣低落。熱情高漲的工作激情到底“跑”里去了呢?想找回當初工作時的那個激情飛揚的自己嗎?你需要做的,就是想辦法幫自己找回工作激情! 




從心理咨詢得到幫助


小陳是人們羨慕的SOHO一族,每天不要到單位上班,只在自己家里利用網絡與電腦就能進行賺錢工作了。想當初就是因為看到在單位里忙得焦頭爛額,小陳才選擇了在自己家里上班;剛開始在家上班的一段時間里,小陳感到自己非常幸福,認為不但可以自由自在,而且不用再看老板的臉色而行事了。但這些天,小陳明顯感到自己已經失去了曾經擁有的歡樂,每天知識機械地敲擊鍵盤和面對閃爍的顯示屏時,曾經有過的新鮮感和愜意感也漸漸失去,取而代之的卻是焦躁、痛苦甚至怨恨的情緒,時時刻刻總感覺自己分不清是活在虛擬社會里還是在現實生活中了;那么為什么小陳會出現生物鐘紊亂、經期不正常、情緒煩躁等現象發生呢? 


其實小陳出現這樣的癥狀,主要與在家上班的生活狀態有很大關系。盡管他上班時間很自由,不過每天在家里面對毫無變化的狹小世界,機械重復地做同一件事情,他的心理上就易產生枯燥、壓抑和緊張的感受。而且平時與外界缺乏接觸,特別是缺乏與他人面對面的溝通、交流,孤獨和痛苦之類的感覺就會時時出現,時間長了就自然產生這種煩躁不安的情緒。 


伴隨著就業形式的越來越嚴峻,SOHO族隊伍還將不斷擴大,SOHO一族的工作壓力會更大,工作中產生的各種消極情緒可能會高。此時,SOHO一族應該要保證有自己一定的社交圈,努力“迫使”自己交一定量的朋友,讓自己有意識地多參加一些相關交流活動;一旦出現情緒低落,遇到身體出現不適癥狀時,應及早地到醫院檢查,要是發現是由于心理問題引起的話,可以積極尋求心理咨詢并配合心理治療。 




設法挖掘前進動力


長時間地在某一環境下工作之后,人們很容易成為技術嫻熟的工作骨干,但日復一日地重復相同而瑣碎的事務,就有一種被掏空了的感覺,自己無法左右自己的工作。再加上很少得到上級的表揚,或者經常得到不好的評價,這樣就很容易會有一種無助感,從而導致工作情緒低落。其實出現這種情緒,主要是因為這些人只知道單一工作,而沒有明白自己工作的價值。其實只要在工作中樹立起使命感,明確自己要實現一定的價值的話,就能在個人工作中產生前進的動力。 


“說實話,工作這么長時間了,我也不知道自己到底學會了什么,每天領導要求我做什么事情,就會按照他的要求去交差,從來沒有想過這個工作是否適合我,我到底在這個單位能有多大前途;只知道為了生存,我必須在這個單位繼續干下去;時間長了,我就對這種機械式的工作方式感到厭倦了,每天都提不起精神,工作對我而言,已經成為平淡無味的東西?!?一位白領如是說。 


很顯然這個白領在工作中,根本就沒有什么動力,只是在被動地工作,這樣自然就會產生一種抵觸情緒。其實,只要想象目前就業形勢這么嚴峻,要是在目前崗位上不努力提高自己各方面水平的話,很有可能被那些懷中揣著碩士、博士學歷的“后輩”們“搶”了手中的飯碗??醋叛У苧妹恰盎⑹禹耥瘛鋇難?,“整天混日子”肯定是死路一條。要想自己救自己,只有迫使自己樹立起使命感,以制止自己走下坡路。要是你是一位領導人員,但是當眾作報告又是你最心慌的事情,那就每天迫使自己對著鏡子練習演講;要是你是一位業務銷售人員,偏偏自己性格又很內向的話,那就迫使每天主動與業務單位進行聯系、溝通;要是你是一位網管工作人員,就不得不硬著頭皮迫使自己認真學習最新的IT知識…… 


一旦在工作中樹立起使命感,你就會主動地為自己出點兒難題,每天都有難題處理,你自然就會活得充實,堅持不懈下去,你就能發現自己每天都在進步,每天都會感到快樂。 




努力去“享受”壓力


“白領”曾經是人們非常向往和崇尚的職業,不過“白領”背后是辛苦與焦慮,不少人都有心理障礙或抑郁性心理障礙,究其原因是白領人士的心理壓力過重。盡管工作了幾年,對工作與社會的 適應也基本完成,自己不僅適應了工作的要求,也適應了工作的環境。但隨著生活和工作節奏的加快,以及就業形式的日益嚴峻,總感覺到自己是否應該做到更好一點,或者是總覺得自己的能力是不是還能滿足工作的要求?在太大的工作壓力之下,人就很容易產生的煩躁和倦怠。 


要消除心中的壓力,關鍵就是要看自己的心態,如何對待這種壓力。許多職場不如意的人總是習慣于把辦公室稱為地獄,卻從未想過,地獄和天堂只是一念之差,而這正取決于自己的心態度。不少人采用的消極辦法來對待壓力,比方說忍受、躲避、掩飾、找借口等等,時間一長,你就會發現心情變得莫名的疲憊。消極的辦法沒有增加你的動力,反而在內心深處耗費了你的能量。也許工作本身并不是玩耍,可如果在緊張的工作間隙,適當地通過玩游戲、搞幽默來放松一下自己的心情,是否感到了減壓的輕松呢?有些人喜歡在壓力中生活,在壓力中迎接挑戰,覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣,壓力多了會壓得自己喘不過氣來,久而久之就會損害自己的身心健康。做幸福白領,必須學會心態調整。 




發揮個性張揚本色


工作步調不斷加快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的變化常讓自己搞得頭昏腦暈,稍有心態調整不當,就有可能落入情緒憂郁的惡性循環中。在自己工作情緒不好時,你可以通過各種方法來排除它,跑到室外用自己不滿的拳頭在受氣包上、在墻壁上、在小樹上肆意打上幾拳的時候,你的心情肯定會變得好起來??梢園炎約旱牡檬в肱笥亞闥?,特別是在壞情緒降臨心頭時,可以先做做深呼吸、伸伸懶腰,再去找一位知心朋友隨便聊聊天,聊天之后你的低落情緒就會不知不覺地被迅速消除掉。多想想自己成功或者美好的時光,回憶過去的輝煌以及別人對自己的贊美,可以改善心中的郁悶。聽聽自己喜歡的音樂,也是放松自己有效的方法,輕松、明快的樂曲總能帶自己到快樂老家,不管情緒有多不好,只要聽一下自己喜歡的曲子,頓時就能感受到神清氣爽。想辦法暫時告別工作中的壓力,輕松輕松,不僅便于自己發現生活的樂趣,也能為再次做好工作鼓足干勁。 




努力讓環境“新鮮”


陌生的工作環境可以讓自己感到好奇、興奮、新鮮,什么事情都要躍躍欲試,不過逐漸熟悉了工作環境之后,這些心態將漸漸離自己遠去,更多體驗的是謹慎、見怪不怪、程序化地完成工作任務。長期以外,工作積極性自然下降。為此,你可以想辦法為自己創造各種“陌生”環境,讓自己好奇、興奮、新鮮的心態永遠存在,讓自己感到永遠“實在”;除了工作環境,你可以去外部開辟學習充電的各種不同環境,為自己的進一步發展“充電加油”,比方說積極參加單位或者社會的相關培訓,努力地爭取在各種場合結識專業人士等。 




合理調配“自我” 


善于安排個人精力的人總是感覺到生活是輕松的,工作是愉快的。為了達到這種境界,你應該對所有的工作都作好計劃,并在規定的時間內完成。工作結束后,要充分利用自己的閑暇時間,切忌將工作帶回家做。對于個人的進展應該定期進行“標記”,以便讓自己明白,目前已經完成了什么,還有什么工作沒有完成;對沒有完成的任務,應該規劃好完成的時間,并在某段時間,合理分配自己的精力,從而使工作、學習、生活、娛樂盡量做到更加有效,而且能夠很好地自我循環,自我提升。(完)
上一個:沒有資料
weixin
電話:0512-63497883 服務熱線:0512-63497883
地址:江蘇省蘇州市吳江龐陽開發區
吳江市三利勞動力中介服務有限公司 蘇ICP備10215362號-1 技術支持:仕德偉科技 E站統計 山东时时彩官网地址仕網云智能建站
免费金币二八杠游戏下载 pk10怎么算冠军口诀 手机炸金花赢钱的软件 旺旺棋牌代理 同城游戏手机版下载 重庆时时最新开奖结果 重庆时时官网app下载 四川时时怎么玩法介绍 超级大乐透走势图新浪爱彩 澳洲pk10计划软件 七乐彩手机版下载 两分彩计划软件手机版 功夫后时时彩计划软件 球探体育比分苹果 押庄龙虎刷流水技巧 重庆时时黑马人工计划